La programmation Neuro linguistique fait partie des thérapies Brèves. Elle est accès sur le « comment » et pas sur le « pourquoi » . Plutôt que de chercher à comprendre pourquoi vous n’allez pas bien, elle cherchera le comment faire pour aller mieux. C’est une technique pertinente aussi bien dans le champ pédagogique, notamment pour la communication interpersonnelle et l’affirmation de soi mais également en coaching et thérapie. Les grands piliers de la PNL reposent sur la définition de notre identité, nos valeurs, nos croyances, puis sur la définition d’un objectif précis SMART auquel s’ajoutent les piliers relationnels et émotionnels. La PNL propose de retrouver et de mobiliser les ressources de notre inconscient en utilisant essentiellement nos sens ( VAKOG ). D’autres techniques comme la visualisation, la modélisation permettent de se préparer à la réussite en retrouvant des ressources de confiance ou de sérénité. Les protocoles PNL sont puissants et peuvent aboutir à des prises de conscience rapides, suivies de mises en action. La PNL mène à l’autonomie du client. Beaucoup de sportifs de haut niveau ou de PDG font de la préparation mentale avec la PNL dans l’objectif de performer dans une situation et un contexte donné.
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