Le choix d’un psychothérapeute, d’un praticien ou d’un psychologue est une décision importante qui peut avoir un impact significatif sur votre bien-être mental. Voici quelques conseils pour vous aider à choisir un professionnel qui répondra à vos besoins :
Déterminez quel type de thérapeute vous recherchez : psychothérapeute, praticien, coach ou psychologue ? Les psychothérapeutes ont généralement une formation en thérapie et peuvent pratiquer diverses approches thérapeutiques telles que la thérapie cognitivo-comportementale TCC, la thérapie familiale ou la thérapie analytique. Les psychologues ont une formation en psychologie et peuvent pratiquer la thérapie, mais ils peuvent également se spécialiser dans des domaines tels que la neuropsychologie ou la psychologie sociale. Les coachs ont une solide formation en accompagnement orienté vers la solution, ils doivent impérativement avoir une certification RNCP.
Recherchez des professionnels qualifiés : demandez-vous que le thérapeute ou le psychologue que vous envisagez est équipé et accrédité par des organismes professionnels ou universitaires reconnus. Les thérapeutes agréés sont généralement tenus de respecter des normes éthiques strictes et de suivre une formation continue pour accompagner au mieux. ils doivent être supervisés et eux-même consultés régulièrement.
Vérifier les spécialisations : Les psychothérapeutes et les psychologues peuvent avoir des spécialisations différentes, telles que la thérapie pour les troubles anxieux, la thérapie de couples ou la thérapie pour les enfants. Trouvez un professionnel qui a de l’expérience dans le traitement de vos problèmes spécifiques. Un thérapeute qui fait tout et un thérapeute qui ne fait rien, assurez vous qu’il connait bien ce sujet ( ex dépendance affective, abandon, violence conjugale, trouble anxieux …) et qu’il utilise la psychothérapie la plus adaptée.
Trouvez un thérapeute compatible : La relation entre le thérapeute et le patient est un facteur important pour le succès de la thérapie. Il est important de trouver un thérapeute avec lequel vous vous êtes offert à l’aise et en qui vous avez confiance. Vous pouvez généralement rencontrer le thérapeute pour une première consultation pour voir si le courant passe bien.
Vérifiez les tarifs et les modalités de paiement : Les thérapeutes ont des tarifs différents et les assurances peuvent couvrir une partie ou la totalité des frais de traitement. Assurez-vous de comprendre les tarifs et les modalités de paiement avant de vous engager dans un traitement.
En suivant ces conseils, vous pouvez trouver un thérapeute ou un psychologue qui convient à vos besoins et qui vous permet d’atteindre vos objectifs de traitement et de psychothérapie.
