Les techniques d’optimisation des potentiels sont une méthode de préparation mentale permettant d’accéder à ses ressources physiques et psycho-cognitives en fonction des situations rencontrées. Les TOP ont été développées par Edith Perreaut Pierre, médecin du travail, pour les forces spéciales de l’armée en vue de se préparer à tout type de situation. Les TOP sont…
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La thérapie cognitive comportementale et émotionnelle est un outil puissant du changement, utilisé aussi bien dans les champs pédagogiques que dans le coaching ou les thérapies brèves. Cet outil est très pragmatique et repose sur l’analyse des pensées/croyances, des émotions et des comportements. Il est inscrit dans « l’ici et maintenant » et le « comment » à la…
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La programmation Neuro linguistique fait partie des thérapies Brèves. Elle est accès sur le « comment » et pas sur le « pourquoi » .