La psychologie et la psychothérapie sont deux disciplines liées qui visent à aider les individus à comprendre et à améliorer leur santé mentale. Bien que ces deux disciplines aient des objectifs similaires, elles diffèrent en termes de théorie, de formation et de pratique. La psychologie est la science de l’étude du comportement et des processus…
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Avez-vous déjà rencontré quelqu’un au travail qui était excessivement confiant, cherchait constamment la validation des autres et prenait souvent des décisions dans son propre intérêt ? Ce sont tous des signes qui indiquent que vous avez peut-être affaire à un narcissique. Il est important de reconnaître un comportement narcissique afin de pouvoir prendre des mesures…
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Nous sommes entourés de manipulateurs qui exercent consciemment ou inconsciemment ou qui sont alors totalement aguerris aux techniques les plus redoutables comme pour le narcissique, le pervers narcissique ou le vendeur de voiture ou de porte fenêtre ( joke !). On peut même dire que nous sommes tous un peu des manipulateurs en puissance quand…
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Bilan de compétences et reconversion professionnelle sur Valenciennes. Découvrez ma page professionnelle ici : https://www.myhappychange.com/bilan-de-competences-valenciennes/
1 français sur 2 se lance dans un projet de reconversion professionnelle. 64 % avouent cependant ne pas s’être lancés dans leur projet du fait de leurs peurs et leurs croyances , ou encore peur de l’échec, de perdre ou du jugement des autres … Le bilan de compétences arrive souvent à un moment décisif…
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Bonjour à tous, voici le résumé de la conférence du 8 Mars sur la violence faite aux femmes . Prévoir 50 minutes de temps. ci-dessous https://youtu.be/sefXLMKv4bU
LETTRES DE BORDERLINES , DIAGNOSTIQUE ET CONSEILS POUR LES PROCHES . Traduction française de “An Open Letter from Those of Us with Borderline Personality Disorder” Chers amis, familles, amoureux, ex-amoureux, collègues, enfants et autres proches de ceux qui vivent avec un trouble de la personnalité borderline,Vous vous sentez certainement frustrés, impuissants, prêts à laisser tomber.…
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La thérapie de l’affirmation de soi fait partie des techniques de TCCE ( thérapie comportementale cognitive émotionnelle ). On parle aussi d’assertivité qui est donc la capacité à faire valoir ses droits et exprimer ses besoins tout en respectant ceux de l’autre . Il n’y a donc ni position dominante, ni position soumise. L’objectif étant…
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Le burnout et la souffrance au travail, fléaux d’aujourd’hui . Le burnout une forme de décompensation qui peut être anxio-dépressive. Le stress chronique et les facteurs de stress externes ( charge de travail élevée, manque de reconnaissance , ambiance de travail, conflit , manque de moyens, harcelement…) , ainsi que des facteurs internes ( perfectionnisme,…
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